Autodefesa e empoderamento: O Jiu Jitsu é uma arte marcial altamente eficaz para autodefesa, especialmente para pessoas mais fracas ou com menos força física. Para as mulheres, em particular, que podem se sentir vulneráveis em certas situações, aprender técnicas de defesa pessoal pode aumentar a confiança e proporcionar uma sensação de segurança.
Desenvolvimento mental e emocional: Além de aprender técnicas de autodefesa, o Jiu Jitsu também proporciona um ambiente para o desenvolvimento mental e emocional. A prática constante da arte marcial ensina habilidades como persistência, resiliência e autocontrole, que são úteis não apenas no tatame, mas também na vida cotidiana.
Quebra de estereótipos de gênero: Ao participar do Jiu Jitsu, as mulheres desafiam estereótipos de gênero relacionados à força e à competitividade. Demonstrando habilidade e determinação na arte marcial, elas contribuem para a mudança de percepções sobre o papel das mulheres em atividades físicas e esportes de combate.
